[...] z zoladkiem (podejrzenie wrzodow) ? praca stresująca, wrzody miałem 10 lat temu ale są zaleczone probowales czegos z grupy witamin B na wzmozenie apetytu ? biorę często jako uzupełnienie magnez z witaminą b i teraz dorzuciłem do tego cynk chorobn metabolicznych zadnych nie masz ? nie wiem, chyba nie palisz fajki ? nie palę, kiedyś paliłem, [...]
[...] nie zrobiłęm ani jednej pompki potem już były 2 i tak sobie robięłm samodzielnie w każdy dziń praktycznie i teraz zrobie 60 spokojnie na raz :) a co do wczesniejszego treniegu to zyskałem dużą wytrzymałośc, siła tez coś tam rosła ale spoczątku zwsze rosnie :D bicpes urósł 2 cm :D ale lepsze takie ćwiczenia były niż jak by ich wogóle nie było
[...] i martwy jest jeszcze czas, kregoslup mi sie kiedys napewno "odwdzieczy" - tym ze nie bedzie nap*****lal pastorTroy - dzieki za komentarz, w takim miescie jak Polanow raczej nie znajdzie sie trenera, tym bardziej dobrego. Ostatnio wybudowali hale, wraz z silownia, ale oczywiscie do******lili takie ceny ze strach sie bac... - [...]
Wlasnie kiedys ogladalem film o nich jak trenowali to na serdelkach:P. A jak peknie w brzuchu to pozamiatane. Tak w ogole to sorry za moj blad mialo byc przemycajacy a nie przemycajace
Pytania: 1. Te co wcześniej: Ten owoc po treningu to mam dawać dodatkowo tak? Bo ja zawsze po treningu wciągam 2 banany w shake ;] 2. Pytanie z tematu: „powiększ swą wiedzę” Jak kiedyś dawałem plan do oceny na sfd to mnie cisnęli, że robię tylko wyciskanie nad głowę na barki i kazali robić unoszenie na boki i w przód, a tu robimy tez tylko [...]
[...] nie było i stąd mistrzowie władający pojedynczych stylem - mieliby twardy orzech do zgryzienia. A swoją drogą nawet w swoich dyscyplinach mieliby ogromne problemy - jak podejrzewam. I nawet ci więksi i ciężsi => dokładnie, postęp jest (np. BJJ kiedyś, BJJ teraz). Co do parteru judo teraz - słabszego i kiedyś (rzekomo lepszego) to sie [...]
[...] wody (marchew, brukselka, kalafior, itd...). 19.00 ser chudy + np. rodzynki lub ew. słodzik dla smaku+orzechy. ok.22.00 zdarza mi się jeszcze tak ze 100g sera chudego walnąć jak mnie za bardzo nosi, jeśli nie to shake prot. Choć przyznam, że jak po 20.00 coś jem to już mam wizje, jak mi się to w tłuszcz odkłada Ok. To w uproszczeniu. Generalnie [...]
kiedys jak wypilemm 3.5 litry wody prawie bez przerwy to po niecalych 10 min siedzalem w toalecie na tronie to tylko taka ciekawostka i raczej pewnie dobre to rozwiazanie dla organizmu nie jest a jeszce mi sie przypomnialo ze reklamuja takie cos na zaparcia jak aktimel moze to Zmieniony przez - ampm w dniu 2005-11-28 09:54:14
ale pan Janisz stwarza niezapomiana atmosfere... wplata w komentarz niezle newsy klasyk to jak wychodzi JLB i pan Janisz mowi ze patetyczna muza Carmina Burana symfonia Carla Orfa O Fortuna :) a pan Pindera do BOKSU niech idzie...glos ma spoko, ale nie rozumie chyba idei k-1, on ma klapki na oczach i wszedzie widzi boks...maniak ciekawe kto za rok [...]
Moja młoda wie że biorę no bo w ogólniaku byłem największy i cały czas na siłke chodziłem.Takim mnie zna od zawsze,i podoba się jej to jak wyglądam(lubi żyłki tu i tam no i mocną budowę).Czasami się rozpłacze no i wtedy jest mi bardzo głupio no i mówię że będę na siebie uważał i robił badania.Ona wie że sterydy to normalne leki.A wyniki badań ją [...]
[...] tez juz oszukales. ladnie to tak zerowac na ludzkiej niewiedzy? malolat kupuje bo wierzy w te twoje 14kg, a pozniej przekonuje sie, ze to byly bujdy wyssane z palca amatora jakim jestes. mam nadzieje ze chociaz ty w to nie wierzysz i robisz to dla kasy po prostu, bo jesli wierzysz w to co piszesz to wspolczuje. kiedys napisalem ci maila, bo nie [...]
no to sie zgadza, jak mogl ocenic ze to przez srodek po jednej iniekcji ? mozliwe ze chociazby igla byla za krótka i plytko w miesien zrobil zastrzyk, albo reakcja organizmu ja tak mialem np jak pierwszy raz zrobilem strzal w bark. Też kiedyś sie tak zrazilem susta pmp a sie okazalo ze za plytka iniekcja była tego powodem
[...] postanowilem poczytac o tym łokciu golfisty dokladniej i wam tu napisalem, dzis rano wykonywalem pewne cwiczenia bo mam problem z miednica, nagle zauwazylem ze przestalo jakby bolec, rano bolalo, pozniej jakby nie, znow dzis obciazalem reke caly dzien i jak narazie dramatu nie ma, moze minimalnie cos czuc ale po takim obciazaniu powinno [...]
[...] ??? w sumie to już kiedyś było:) i nawet niektórzy twierdzą, że się im polepszyło!!! a z historii ( bo jesteś widać kumaty) powinieneś wiedzieć komu najbardziej:) ale rzuć jakąś propozycję może oni na to czekają tylko się wstydzą tyle już pomyj poleciało hehe jak by się zaczęli godzić, też by było ciekawie:) nie twierdzę, że nie ma ludzi nie [...]
Lift ma wszelkie znamiona psychopatycznego maniaka.Kogoś takiego filonek zrobił trenerem kadry,jaki pan taki kram.Już kiedyś pisałem jak w Malborku w sądzie skamlał,że nie jest tym słynnym romkiem szymkowiakiem i ktoś się pod niego podszywa.Jedno jest pewne,niedługo odpowie za składanie fałszywych zeznań,pomówienia itd.Ach jest jeszcze pierwszą [...]
[...] to właśnie zerknąłem i wiesz co o zgrozo odkryłem? że to nie lift rozpoczął!!!! (umiesz czytać regulamin na który się powołujesz?!) ten temat, tylko ktoś inny! on dopiero jako 10 się wypowiedział! a zę ****a sam stanął po stronie poszkodowanego i wszyscy mu przydupiają to tego nie widzisz??? i jak się broni to bana!? jak masz jaja to wykasuj [...]
[...] był wydymany przez Filona i zlekka zgłupawkował,wiec trzeba miesniaczka zrozumiec niechciał ale musiał ha ha!!!Natomiast temu kawce to stosunek zawsze bedzie sie kojarzyl jak nalezy ,bo to stary wyga i nie w jednym hoteliku siostrzyczki przytulał,a teraz na starosc jak nie da rady bo brzuszek przeszkadza, a malolaty na tanie chwyty nie leca,a [...]
O to właśnie chodzi, że ten spalacz mnie nie pobudza, przez godzinę nic mi nie jest. Dopiero potem taka zamuła. Diety jako takiej nie mam bo nie mam na nią ani siły ani ochoty ani czasu. Staram się stosować do 10 zasad żywienia. Generalnie to chodzi o to, co wyżej pisałem... Ważę 98KG, ważąc 90- 91 się ćwiczyło... Chcę jak najszybciej zrzucić te [...]
Już widzę fanów rodzinki, jesli mecz się skończy 4:1 dla Japonii..." Rickson by ich wszyskich pokonał jakby walczył...i to naraz!! Kiedyś pokonał 30 karateków i komandosa jak miał 13 lat" You are not a Warrior, You are a Beginner!!
Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )
